Vzdělávání pro zdraví
Kategorie E
Střední odborná škola
Vzdělávání pro zdraví a digitální technologie
Žáci v učebních oborech kategorie E jsou vedeni k využívání digitálních technologií k základní péči o své zdraví a bezpečnost. Učíme je, jak používat digitální nástroje, včetně nástrojů AI, k udržení fyzického a duševního zdraví, jak sledovat základní zdravotní ukazatele a jak zlepšovat svou tělesnou kondici. Technologie také pomáhají žákům orientovat se v otázkách prevence a bezpečnosti při používání digitálních zařízení.
Jak rozvíjíme digitální kompetence žáků
V rámci oblasti péče o zdraví rozvíjíme digitální kompetence žáků tím, že:
učíme žáky základy první pomoci s využitím aplikací;
učíme žáky používat jednoduché digitální nástroje k získávání informací o zdravém životním stylu a základní prevenci nemocí;
vedeme žáky k bezpečnému používání digitálních zařízení s důrazem na prevenci zdravotních rizik spojených s jejich nadměrným užíváním;
podporujeme žáky při získávání a kritickém hodnocení informací o zdraví a výživě z digitálních zdrojů včetně nástrojů AI.
Inspirace do výuky
1. Výukový trenažér aplikace Záchranka, reflexe
Žáci se seznámí s aplikací Záchranka s tím, kdy ji použít a co se děje po stisknutí tlačítka SOS. Učí se správně aktivizovat integrovaný záchranný systém, vyhodnocují správnost postupu a reflektují své reakce. Ve skupinách diskutují o nejčastějších chybách a možnostech jejich nápravy.
2. Internetový vyhledávač, používání vhodných klíčových slov, kritické hodnocení informací, např. Seznam.cz, Google.com, Bing.com aj.
S pomocí učitele žáci používají internetové vyhledávače. Zadávají vhodná klíčová slova (např. zdravá snídaně, jak předejít nachlazení atd.), vybírají si vhodné články či videa. Pracují s textem i obrazovým materiálem, hodnotí kvalitu informací, diskutují ve třídě, o tom co se dozvěděli.
V rámci oblasti tělesné výchovy rozvíjíme digitální kompetence žáků tím, že:
vedeme žáky k používání digitálních nástrojů při sledování základních pohybových aktivit a jejich výsledků;
učíme žáky využívat aplikace pro zlepšení kondice a fyzické zdatnosti;
podporujeme žáky v organizaci pohybových aktivit s pomocí digitálních technologií.
Inspirace do výuky
1. Aplikace zaznamenávající pohybové aktivity, záznam dat, tvorba jednoduchých grafů a reflexe úspěšnosti tréninku, např. Sport Tracker, Strava, Sportactive, Samsung Health, Apple Heatlh, MS Excel, Google Sheets
Žáci v průběhu času zaznamenávají své výkony během sportovních aktivit. Do předem připravené tabulky zapisují data ze sportovních aktivit (např. typ cvičení, délku cvičení, počet spálených kalorií/joulů aj.). S pomocí učitele vytvoří z dat jednoduché grafy. Všímají si, jaký vliv má pravidelné cvičení na jejich výkon.
V rámci oblasti zdravotní tělesné výchovy rozvíjíme digitální kompetence žáků tím, že:
učíme žáky využívat digitální technologie ke sledování základních zdravotních ukazatelů;
vedeme žáky k používání aplikací pro sledování a podporu rehabilitačních cvičení;
podporujeme žáky v používání digitálních zdrojů zaměřených na zlepšení zdravotního stavu prostřednictvím jednoduchých pohybových aktivit.
Inspirace do výuky
1. Databáze různých cvičení (virtuální trenéři), sestavení přehledu oblíbených cviků ve sdílené tabulce, např. FitOn, Nike Training Club, Fitify, YouTube, Google Sheets
Žáci si zkouší cvičení podle on-line aplikací. Do předem připravené sdílené tabulky zapisují ta cvičení, která se jim osvědčila, a vytváří tak se spolužáky databázi vhodných cviků.
Náměty na konkrétní digitální nástroje a činnosti pro různé skupiny oborů (platformy)
A – technické obory
(např. zednické práce, šití oděvů, kožedělná výroba, truhlářská výroba)
Digitální technologie:
aplikace s ergonomickými připomínkami,
on-line dotazníky pro sledování psychické pohody,
aplikace pro sledování výživy.
Digitální činnosti:
nastavení připomínek změny pracovní polohy, dechová cvičení;
pravidelná reflexe psychické pohody, sledování psychické zátěže;
sledování výživy, příjem vs. výdej s ohledem na typ zaměstnání.
B – ekonomické, obchodní, gastro a služby
(např. prodavačské práce, provozní služby)
Digitální technologie:
aplikace pro sledování výživy;
tabulkový procesor pro základní evidenci zdravotních dat;
tabulkový procesor sestavení jednoduchého osobního režimu;
digitální nástroje pro relaxaci, mindfulness.
Digitální činnosti:
sledování výživy, příjem vs. výdej s ohledem na typ zaměstnání, sledování dodržování pitného režimu
předpřipravené tabulky pro výpočty BMI, BMR
využívání šablon pro tvorbu jednoduchého plánu pohybových a relaxačních aktivit
připomínky krátkých relaxací, trénink mindfulness cvičení
C – přírodovědné obory
(např. chemické práce, zahradnické práce, bižuterní výroba)
Digitální technologie:
textové editory pro tvorbu základního jídelníčku,
nástroje pro měření tělesných funkcí,
digitální aplikace pro sledování a připomínání pitného režimu.
Digitální činnosti:
sestavení jednoduchého jídelníčku na míru s ohledem na profesi,
sledování tepové frekvence a reakce na pracovní zátěž,
zaznamenávání denního příjmu tekutin a nastavení připomínek dodržování pitného režimu.
D – umělecké obory
V této kategorii vzdělání nejsou zastoupeny obory dané platformy.
E – pomáhající profese
(např. pečovatelské služby)
Digitální technologie:
aplikace pro dechová cvičení,
aplikace pro videoanalýzu pohybu,
on-line aplikace s databází zvuků.
Digitální činnosti:
rozvoj seberegulace a stres managementu,
videoanalýza a porovnání správného držení těla,
poslech ambientní hudby v rámci psychohygieny.
